나이를 떠나 모든 사람이 앓는 문제가 있습니다. 이 문제는 4살부터 시작해서 죽을때까지 경험하게되고, 경험하지 않는 사람이 없는 문제입니다. 맞습니다. 바로 스트레스 입니다. 음? 스트레스? 라고 가볍게 생각하는 사람이 많습니다. 저도 처음에는 가볍게 생각했고, 참고 견디는 사람이었습니다. 하지만 스트레스는 생각보다 위헙합니다. 각종 질병의 원인이 뵈며, 수명을 직접적으로 단축시키기 때문입니다. 2022년도인 지금은 과거와는 다릅니다. 스트레스를 풀기위해 할수 있는 수많은 방법이 있기 때문입니다. 사람의 성향에 따라 혹은 취미에 따라 여러 방법으로 스트레스를 해소할 수 있습니다. 하지만 오늘은 보다 직접적이고 특별한 방법을 말할 까 합니다. 보통 스트레스를 경험한 사람들의 말에 따르면, 스트레스를 받는 ..
최근 '틱톡'에서 화제가 된 영상이 있습니다. 그건 바로 "커피를 마시면 오르가즘을 느낄 확율이 50%나 증가한다"며 커피를 마시는 영상입니다. 사실 그녀뿐 아닙니다. 그녀의 영상을 본 또 다른 유저 역시 3샷의 에스프레소를 마신 후 엄청난 절정을 느꼈다며, 자신의 생생한 경험담을 공유하기도 했습니다. 이러한 커피의 효능아닌 효능이 진짜일가요? 성관계전 커피를 마시면 절정을 더 느낄 수 있다는 의학적인 증거가 있을까요? 궁금해서 알아봤습니다. 커피를 마신 전후의 상태를 생생하게 전달해준 틱토커 입니다. 그녀는 커피에 관한 진실을 알아보기 위해 직접 커피를 마시고 관계를 가졌다고 이야기 하는데요. 평소 2번 정도의 오르가즘을 느꼈다면, 커피를 복용후 관계시 10회가 넘는 오르가즘을 느꼇다고 전달했습니다. ..
오늘은 치아교정의 대표적인 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 아! 저는 교정을 했습니다. 교정하는데 5년 걸렸고, 후회하지 않습니다. 교정의 결과가 거의 양악 수준이었거든요. 효과를 많이 봤습니다. 치아 교정의 부작용은 여러가지가 있습니다. 하지만 대부분이 하는 공통적인 말이 있습니다 바로 크게 불편하지 않으면 그냥 사는게 좋다 라는 말입니다. 미관상 보기 좋고, 불편함도 없어지는 치아교정! 헌데 왜 다들 안하는게 좋다고 말하는 것일까요? 그 배경에는 여러 부작용이 있습니다. 확율이 높은건 아니지만, 내가 안걸린다는 보장도 없는 부작용입니다. 1. 치은퇴축 (잇몸 퇴축) 잇몸 퇴축입니다. 잇몸이 가라앉아서 치아의 뿌리가 보이는 상태를 말합니다. 당연한 말이겠지만, 허전함이 심하고 이가 자주 시리게 됩니다...
안녕하세요 여러분 에디터 BB입니다. 인생에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 돈? 명예? 둘 다 있으면 좋으나 부족해도 사는데 큰 지장은 없습니다. (물론 전혀 없으면 문제가 됩니다.) 하지만 무조건 있어야 하는 것이 있습니다. 바로 건강입니다. 건강은 언제나 중요합니다. 10대~20대는 성장기라 영양소가 부족해도 건강합니다. 죽어라 뛰어도 숨이 차지 않고, 조금만 쉬어도 금방 안정됩니다. 30대 ~40대는 지속적인 관리가 필요합니다. 근육을 키워야 하고, 좋은걸 먹어야 합니다. 50대부터는 집중 케어 구간입니다. 운동도 좋은데 조심해야 합니다. 이 시기부터는 넘어지거나 뼈가 부러지면, 큰일 납니다. 이렇듯 건강에 빠질 수 없는 것이 있습니다 바로 식습관입니다. 식습관이라는 단어에 적혀 있듯이, 음식을 ..
안녕하세요 여러분 에디터 BB입니다. 직장인에게 필수로 필요한건 무엇일까요? 체력? 정신력? 맛있는 음식? 건강한 멘탈? 하하 맞습니다. 하나도 빠짐없이 모두 필요합니다. 저는 직장인의 다른 말로 전사(Warrior)를 사용합니다. 체력적으로 지치지 않고, 누구보다 발빠르게 앞으로 나가는 사람들. 그들이 바로 직장인인 겁니다. 하지만 이 직장이는 자주 전사(戰死) 합니다. 누적된 피로가 그드를 갉아 먹기 때문입니다. 하지만 피로는 물리 칠 수 있습니다. 커피를 통해서 말입니다. 저는 커피를 엄청 좋아합니다. 특히 아아-아이스 아메리카노-는 사랑이죠. 네 저는 겨울에도 아이스 아메리카노를 즐겨 마시는 얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)파 입니다. ㅎㅎ 여러분은 어떠신가요? 커피를 좋아하시나요? 저는 커..
안녕하세요. 여러분, 에디터 BB입니다. 최근 코로나 19로 인해 수많은 사람들이 피해를 보고 있습니다. 가장 큰 문제는 아직까지 만들어지지 않은 백신입니다. 그렇기에 우리가 할 수 있는 행동은 방어뿐이죠. 마스크를 끼고, 청결을 유지하고 방역작업을 지속하는 것이 유일한 방법입니다. 2020/02/15 - [사건 사고] - 진짜 이런일이? 문 손잡이마다 "퉤-" 침 뱉는 우한 여성 2020/02/13 - [건강 뷰티] - 백신 없는 바이러스 코로나 예방법? 마스크 만큼 중요해요! 손은 꼼꼼하게 씻으면 되고, 방역은 소독을 하면 되는데 우리몸은 어떨까요? 우리 몸 또한 준비해야 합니다. 면역력을 키우고, 바이러스에 저항해야 합니다. 그래서 준비했습니다. 오늘은 면역력에 좋은 음식 9가지! 바로 시작하겠습니..
안녕하세요. 여러분 1D1P입니다. 작년 말부터 올해, 그리고 지금 까지 코로나 바이러스가 기승을 부리고 있습니다. 전염성도 높은데 치사율도 가지고 있어 더욱 무서운 바이러스 입니다. 각 지자체에서는 공문을 통해 마스크 착용을 강력히 권장하고, 외출을 삼가하라 합니다. 당연한 말이겠지만, 집회 장소 또한 가면 안되는 곳 중 하나입니다. 여기서 집회는 모이는 곳을 뜻하기 때 문에 교회나 절은 물론 영화관도 안됩니다. 사람 밀집 지역은 전부 안되는 것입니다. 이런 국제적인 사건이 지속되고 있는 가운데 우리가 할 수 있는 일은 크게 많지 않습니다. 당연한 말이겠지만, 바이러스를 죽이기 위해 가장 중요한 것은 "청결"이고 다음으로 중요한 것은 "방어" 입니다. 비누를 사용하여 잘 씻고, 마스크를 착용하여 바리어..
안녕하세요 IDIP입니다. 오늘은 건강 상식 "구내염"에 관한 이야기 입니다. 구내염(口內炎) 단어 그대로 입구, 안내, 염증염 입니다. 입 안에 염증이 난것이죠. 여기서 눈여겨 볼 점은 염증의 한자를 자세히 보면 불화(火)가 두개 겹쳐 있습니다. 말 그대로 불에 데인것마냥 깜짝 놀랄정도로 아프다는 뜻이 숨겨져 있습니다. (웃음) 저는 몸이 약한 편입니다. 그래서인지 입안이 자주 헐고, 구내염 발생이 잦습니다. 지금은 어릴때에 비해 많이 줄었지만 조금만 야근하고 피곤해지면, 구내염은 바로 발생하더라구요. 구내염을 겪어본 사람들은 아시겠지만, 구내염은 혀나 잇몸에 쉽게 발생하여 통증과 구취를 동반합니다. 밥을 먹을때는 상처부위를 건들이게 되면 통증이 배가 되기 때문에 상당히 고통스러운 질환 입니다. 통증으..
본격적인 여름입니다. 뜨거운 날씨, 따가운 햇볕! 이럴때 필요한건 바로 물놀이 입니다. 여러분은 물놀이를 떠올리면 무엇이 가장 생각나시나요? 바다? 계곡? 수영장? 워터파크?계곡이면 고기, 워터파크면 놀이기구, 바다면 수상 레져가 떠오르네요. 아직 휴가도 못 갔는데 생각만 해도 두근 두근 거립니다. 하지만 그 전에 가장 중요한 것이 있습니다. 그건 바로 물놀이 "안전" 입니다. 매년 여름 물놀이의 익사로 수많은 사람이 사고를 당합니다. 특히 안전에 큰 관심이 부족한 어린이와 청소년들이 가장 위험합니다. 연합 뉴스에 따르면 여름철 물에 빠져 숨진 사람의 약 70%가 어린이와 청소년들이라고 말합니다. 특히나 어린이 사고의 경우 대부분 보호자의 관심히 소홀한 찰나의 순간에 발생합니다. 물놀이 사고는 여러가지가..
스마트폰의 보급과 컴퓨터의 사용이 활성화 되면서 급증한 질환이 있습니다. 바로 "거북목 증후군" 입니다. 거북목은 예전부터 존재해 왔습니다. 하지만 환자가 적었지요. 반면 지금은 아주 흔한 질환입니다. 사무실에서 일하는 회사원, 스마트폰으로 인강을 보는 학생, 수많은 사람들이 목을 앞으로 빼고 생활하기 대분입니다. 거북목 증후군에 시달리는 사람이 너무 많아서 요즘 직장인의 전염병이라 불릴정도입니다. 거북목 증후군의 가장 큰 단점은 목이 앞으로 나와 있기 때문에 뇌로가는 혈액이 막혀 온몸에 기력이 없고, 어깨가 뻐근하며, 하루가 축 처지게 됩니다. 통증은 없지만 방치시 온몸이 뻐근해지고 만성 피로로 변하는 것입니다. 그래서 오늘의 건강 뷰티 코너에서 거북목을 잡아볼까 합니다. "거북목"이란 정확히 목을 앞..
의사도 모르는 미세먼지 상식 7가지 최근 대한민국 전국이 미세먼지로 시끄럽습니다. 시간이 지날수록 미세먼지 농도가 "나쁨"이 되어 뿌연 하늘만 보이는 날이 많아 지고 있는데요. 해서 오늘은 미세먼지에 대한 상식 4가지를 알아볼까 합니다. 1. 대한민국의 미세먼지는 중국에서 온다? 정확하게는 반반에 가깝습니다. 우리나라 공기질에 영향을 주는 국외 미세먼지, 그러니까 중국및 외국에서 오는 미세먼지는 약 30~50% 정도 입니다. 나머지는 국내의 화력, 자동차 배기가스, 기타 산업시설 및 공장에서 발생합니다. 막연히 중국을 욕하는 것이 아니라 우리 스스로가 미세먼지를 줄이기 위해 노력해야 합니다. 가까운 거리는 대중교통을 이용하고, 에너지를 절약합시다. 2. 코털이 길면 미세먼지를 잘 걸러준다? 신생아는 속눈..
다이어트에 대한 잘못된 생각 3가지 다이어트하면 운동! 이고 운동? 하면 다이어트를 떠올립니다. 결국 운동을 하는 이유는 다이어트 때문이라고 볼수 있습니다. 하지만 다이어트에 관해서는 뭔가를 아는거 같은데 운동에 관해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 운동의 상식에 관해 알아볼까 합니다. 운동에 관한 잘못된 상식! 하나씩 찝어 볼까요~!? 1. 운동은 체중조절에 별 효과가 없다? 운동에는 여러갖 종류가 있습니다. 지구력 운동, 저항성 운동, 근지구력 운동 등 수도 없습니다. 우리는 모두 알고 있습니다. "운동"은 꼭 필요다. 라는 사실을요. 지구력 운동(유산소 운동)을 하면 적당한 체중의 유지에 도움이 되고, 몸의 지방을 줄어들게 합니다. 저항성 운동(근력 운동)을 하면 체중의 변화는 거의 ..