안녕하세요 여러분 에디터 BB입니다. 인생에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 돈? 명예? 둘 다 있으면 좋으나 부족해도 사는데 큰 지장은 없습니다. (물론 전혀 없으면 문제가 됩니다.) 하지만 무조건 있어야 하는 것이 있습니다. 바로 건강입니다. 건강은 언제나 중요합니다. 10대~20대는 성장기라 영양소가 부족해도 건강합니다. 죽어라 뛰어도 숨이 차지 않고, 조금만 쉬어도 금방 안정됩니다. 30대 ~40대는 지속적인 관리가 필요합니다. 근육을 키워야 하고, 좋은걸 먹어야 합니다. 50대부터는 집중 케어 구간입니다. 운동도 좋은데 조심해야 합니다. 이 시기부터는 넘어지거나 뼈가 부러지면, 큰일 납니다. 이렇듯 건강에 빠질 수 없는 것이 있습니다 바로 식습관입니다. 식습관이라는 단어에 적혀 있듯이, 음식을 ..